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​マインドフルネス通信

ガイド・講師

寳迫   暁子（ほうさこ あきこ）

臨床心理士・公認心理師

​マインドフルネスストレス低減法（MBSR）講師

マインドフルネス認知療法（MBCT）講師

Teach.b（中高生向けマインドフルネス）講師​

​仕事でのこと、家のこと、子どものこと…

あちこちで抱えたストレスがついに爆発して、頑張りきれなくなった私を感情の嵐から救い出してくれたのが、マインドフルネスでした。

​誰かを支えるため、まずは自分自身を支える時間を一緒に作りませんか？

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